Resilienz & Autogenes Training

In diesem Workshop erhalten Sie einen praxisnahen Einblick in Resilienztraining und Autogenes Training. Durch einfache Übungen lernen Sie Methoden zur Stressbewältigung, Entspannung und Stärkung der inneren Widerstandskraft kennen. Ziel ist es, mehr Gelassenheit und Balance in den Alltag zu bringen. Basierend auf zertifizierten Ausbildungen der AHAB-Akademie. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk.

Zeiten	1 Tag, 17.10.2026 Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr
	1 Termin(e) Sa 17.10.2026 10:00 - 13:00 Uhr vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Leitung	Franziska Oliv - Resilienztrainerin
Nummer	306.001Wc
Ort	vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Preis	32,00 €