Bild mit bunten Gymnastikbällen für Kurse im Bewegungsbereich und den Programmbereich Gesundheit und Bewegung.
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Rückentraining

sanft und effektiv
Sie lernen Übungen zum Kräftigen, Dehnen, Mobilisieren und Entspannen kennen. Ziel ist es mehr Beweglichkeit und Stabilität für Rücken und Wirbelsäule zu erlangen. Die Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates soll erhöht, die Beweglichkeit erhalten, verbessert oder wiederhergestellt werden. Muskuläre Dysbalancen können ausgeglichen werden.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, großes Handtuch, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.

8 Nachmittage, 26.01.2026 - 23.03.2026
Montag, 16:00 - 17:00 Uhr

8 Termin(e)
Mo 26.01.2026 16:00 - 17:00 Uhr vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Mo 02.02.2026 16:00 - 17:00 Uhr vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Mo 09.02.2026 16:00 - 17:00 Uhr vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Mo 23.02.2026 16:00 - 17:00 Uhr vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Mo 02.03.2026 16:00 - 17:00 Uhr vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Mo 09.03.2026 16:00 - 17:00 Uhr vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Mo 16.03.2026 16:00 - 17:00 Uhr vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Mo 23.03.2026 16:00 - 17:00 Uhr vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Silvia Pöverlein
302.621Wa
 
64,00 €

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