Bild mit bunten Gymnastikmatten für Kurse im Bewegungs- und Gesundheitsbereich.
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Fit and Stretch

Herz-Kreislauftraining mit anschließendem Stretching
45 Minuten Mix aus Kondition, Koordination, Körperarbeit mit Schwerpunkt Rumpfstabilisierung und Stärkung der Tiefenmuskulatur, 30 Minuten Dehnung in Verbindung mit Atmung.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Turnschuhe, zwei Wasserflaschen 500 oder 750 ml, Thera-Band, ein großes und ein kleines Handtuch.


7 Abende, 04.02.2026 - 25.03.2026
Mittwoch, 19:30 - 20:45 Uhr

7 Termin(e)
Mi 04.02.2026 19:30 - 20:45 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 11.02.2026 19:30 - 20:45 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 25.02.2026 19:30 - 20:45 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 04.03.2026 19:30 - 20:45 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 11.03.2026 19:30 - 20:45 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 18.03.2026 19:30 - 20:45 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 25.03.2026 19:30 - 20:45 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Christine Wolff
302.331Wa
 
70,00 €

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Fit and Stretch (22.04.2026) ist eine Fortsetzung zu dieser Veranstaltung.
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      Plätze frei
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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