Mehrere bunt gekleidete Menschen auf Gymnastikbällen mit Therabändern — © vhs Wolfratshausen, erstellt mit ChatGPT

Wirbelsäulentraining

In diesem Kurs schulen Sie Ihr Körperbewusstsein, Ihre koordinativen Fähigkeiten und Ihre Haltung. Sie erlernen Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen zur Unterstützung der Wirbelsäule und trainieren einen ökonomischen Umgang mit Ihrem Körper in Verbindung mit moderner Musik.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, kleines Handtuch, rutschfeste Socken, warme Jacke.

Zeiten

9 Abende, 21.04.2026 - 07.07.2026
Dienstag, 18:35 - 19:35 Uhr

9 Termin(e)

Di 21.04.2026 18:35 - 19:35 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Di 28.04.2026 18:35 - 19:35 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Di 05.05.2026 18:35 - 19:35 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Di 12.05.2026 18:35 - 19:35 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Di 19.05.2026 18:35 - 19:35 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Di 09.06.2026 18:35 - 19:35 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Di 16.06.2026 18:35 - 19:35 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Di 23.06.2026 18:35 - 19:35 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Di 30.06.2026 18:35 - 19:35 Uhr abgesagt	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Di 07.07.2026 18:35 - 19:35 Uhr Ersatztermin	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen