Verschiedene Menschen auf Gymnastikmatten sitzend in einem Gymnastikraum
© vhs Wolfratshausen, erstellt mit ChatGPT

Wirbelates

Sommer-vhs
Dieser Kurs ist ein gesunder Mix aus verschiedensten Übungen, die Ihre Wirbelsäule "aufatmen" lassen und Ihre Rumpfmuskulatur stärken. Eine Mischung aus Wirbelsäulengymnastik und Pilates-Übungen ergibt ein ganzheitliches Körpertraining unter Beachtung der Prinzipien Atmung, Konzentration, Gleichgewicht, Koordination und sanfte Bewegungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Sportkleidung und Getränk.

5 Vormittage, 06.08.2026 - 03.09.2026
Donnerstag, wöchentlich, 08:00 - 09:00 Uhr

5 Termin(e)
Do 06.08.2026 08:00 - 09:00 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Do 13.08.2026 08:00 - 09:00 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Do 20.08.2026 08:00 - 09:00 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Do 27.08.2026 08:00 - 09:00 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Do 03.09.2026 08:00 - 09:00 Uhr vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Tatjana Zeller
302.298Ws
 
37,50 €

in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
Anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
Termin(e) im Kalender speichern

  1. Weitere Veranstaltungen von Tatjana Zeller

    1. Bild mit zwei Damen beim Nordic Walking
      Nordic Walking300.101Wa
      07.03.26 - 27.06.26 (12-mal) 08:30 - 09:45
      Wolfratshausen Waldram
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    2. Mehrere bunt gekleidete Menschen auf Gymnastikbällen mit Therabändern
      Wirbelates302.294Wa
      Wirbelsäule und Pilates
      23.04.26 - 30.07.26 (12-mal) 08:00 - 09:00
      Wolfratshausen Waldram
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    3. Bild mit einer Gymnastikmatte, einem Gymnastikball und Therabändern für Kurse im Bewegungsbereich.
      Pilates302.201Wa
      ohne Vorkenntnisse und Fortgeschrittene
      23.04.26 - 30.07.26 (12-mal) 09:10 - 10:10
      Wolfratshausen Waldram
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
    4. Verschiedene Menschen auf Gymnastikmatten sitzend in einem Gymnastikraum
      Bewegter Rücken -online-302.601WOs
      10.06.26 - 26.08.26 (12-mal) 18:00 - 19:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    5. Bild mit zwei Damen beim Nordic Walking
      Nordic Walking300.103Ws
      Sommer-vhs
      01.08.26 - 29.08.26 (4-mal) 08:30 - 09:45
      Wolfratshausen Waldram
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    6. Verschiedene Menschen auf Gymnastikmatten sitzend in einem Gymnastikraum
      Wirbelates302.296Ws
      Sommer-vhs
      03.08.26 - 31.08.26 (5-mal) 17:00 - 18:00
      Wolfratshausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    7. Verschiedene Menschen auf Gymnastikmatten sitzend in einem Gymnastikraum
      Wirbelates302.297Ws
      Sommer-vhs
      04.08.26 - 01.09.26 (5-mal) 08:00 - 09:00
      Wolfratshausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    8. Menschen in Sportkleidung von hinten zu sehen beim Bauch Beine Po Training in einem Gymnastikraum.
      BBP - Bauch-Beine-Po302.304Ws
      Sommer-vhs
      04.08.26 - 01.09.26 (5-mal) 09:15 - 10:15
      Wolfratshausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    9. Verschiedene Menschen auf Gymnastikmatten sitzend in einem Gymnastikraum
      Sanfte Wirbelsäulengymnastik302.602Ws
      Sommer-vhs
      05.08.26 - 02.09.26 (5-mal) 08:30 - 09:30
      Wolfratshausen
      noch 4 Plätze frei
      (noch 4 Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen