Hatha-Vinyasa Yoga für Geübte

Dieser Kurs richtet sich an alle, die einen körperlichen und geistigen Ausgleich zu ihrem Alltag suchen. Wir beginnen mit einem ankommen und spüren des Atems, der für die Vinyasa Übungen mitgeführt wird. Nach dieser folgt eine Vinyasa Sequenz, der Abschluss wird mit Hatha Yoga Asanas beendet. Durch diese Kombination des dehnen und kräftigen nicht nur die Muskulatur, sondern lernen auch den Atem zu führen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Geeignet für Geübte, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Hierbei ist es nicht zwingend, Kenntnisse des Vinyasa Yoga Stiles zu haben.