Pilates für Geübte

Das von Josef H. Pilates entwickelte Ganzkörpertraining ist ein effektives Konzept, dass sowohl die oberflächlichen (Körper formende) Muskeln und die tieferliegenden (Körper stabilisierende) Muskeln trainieren. Unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien (wie Selbstkontrolle, Atmung, Powerhouse etc.) werden fließende Bewegungsabläufe geschaffen und unterscheiden sich dadurch von herkömmlichen Übungen. Pilates verbessert die Rumpfstabilität und Körperhaltung. Die Übungen sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Kraft, Dehnfähigkeit und fördern die Beweglichkeit des Körpers.
Was wird benötigt: bequeme Kleidung und eigene Matte

Zeiten

12 Abende, 05.05.2026 - 28.07.2026
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr
Mit Pfingstferien, aber nicht am 26.05.2026.

12 Termin(e)

Di 05.05.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 12.05.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 19.05.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 26.05.2026 18:30 - 19:30 Uhr abgesagt	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 02.06.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 09.06.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 16.06.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 23.06.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 30.06.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 07.07.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 14.07.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 21.07.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 28.07.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried