Farbenmeditation mit Klangschalen

In dieser einfachen Entspannungsmeditation werden die Regenbogenfarben mit einbezogen.     Farben haben unterschiedliche Wirkungen auf den Menschen und wirken direkt auf den Körper und die Psyche. Dabei ist es nicht erforderlich, die Farbe in der Realität auch wirklich zu sehen. Es genügt bereits, sich die Farbe vorzustellen (Farbvisualisierung). In der asiatischen Heillehre kommt dies schon seit Jahrtausenden zur Anwendung. 

Positive Effekte: Das Gedankenkarussell kann zur Ruhe kommen. Eine tiefe Form der Entspannung stellt sich ein. Die visualisierten Farbenergien wirken auf das Unterbewusstsein und fördern eine positive Stimmung. Die harmonisierenden Schwingungen der Klangschalen und die intensive Wirkung der Farben stärken zudem Selbstheilungskräfte und regen die Kreativität an. 

Diese "bunte Reise zu sich selbst" ist auch gut für Meditations-Anfänger geeignet.