Functional Fitness für den ganzen Körper

In diesem Kurs geht es darum, Kalorien effektiv zu verbrennen und gleichzeitig die Figur zu formen und zu straffen. Durch ein abwechslungsreiches Kraft-Ausdauertraining wird der gesamte Körper trainiert, wobei gezielte Übungen für den Rücken und andere Problemzonen im Fokus stehen.

Kursziele:

• Figur formen: Durch gezielte Übungen werden die Muskeln gestärkt und die Körperkonturen definiert.
• Figur straffen: Mit einer Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining straffen wir den Körper und verbessern die Körperhaltung.
• Kalorien verbrennen: Intensive Trainingseinheiten helfen, Kalorien zu verbrennen und den Stoffwechsel anzukurbeln.

Für wen ist der Kurs geeignet? Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene und ist somit für jedermann geeignet.