Verschiedene Menschen auf Gymnastikmatten sitzend in einem Gymnastikraum — © vhs Wolfratshausen, erstellt mit ChatGPT

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulentraining, das sich an der funktionalen Bewegungsbildung orientiert, wie z.B. dem Sitzen, Stehen, Drehen, Gehen, Laufen usw. Mit einem gezielten Bewegungsangebot soll Bewegungsfluss, Zentrierung, effektiver Krafteinsatz, Koordination und Beweglichkeit geschult werden sowie über die feine innere Körperarbeit, das Erspüren von Bewegungsansätzen (Wahrnehmung), Atmung und Energiefluss angeregt werden.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, rutschfeste Matte.

Zeiten

14 Nachmittage, 25.02.2026 - 24.06.2026
Mittwoch, 16:45 - 17:55 Uhr

14 Termin(e)

Mi 25.02.2026 16:45 - 17:55 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 04.03.2026 16:45 - 17:55 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 11.03.2026 16:45 - 17:55 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 18.03.2026 16:45 - 17:55 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 25.03.2026 16:45 - 17:55 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 15.04.2026 16:45 - 17:55 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 22.04.2026 16:45 - 17:55 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 29.04.2026 16:45 - 17:55 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 06.05.2026 16:45 - 17:55 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 13.05.2026 16:45 - 17:55 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 20.05.2026 16:45 - 17:55 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 10.06.2026 16:45 - 17:55 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 17.06.2026 16:45 - 17:55 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mi 24.06.2026 16:45 - 17:55 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen