Wirbelates - Sommer vhs

Wirbelsäule und Pilates
Dieser Kurs ist ein gesunder Mix aus verschiedensten Übungen, die Ihre Wirbelsäule "aufatmen" lassen und Ihre Rumpfmuskulatur stärken. Eine Mischung aus Wirbelsäulengymnastik und Pilates-Übungen ergibt ein ganzheitliches Körpertraining unter Beachtung der Prinzipien Atmung, Konzentration, Gleichgewicht, Koordination und sanfte Bewegungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Sportkleidung und Getränk.

Zeiten	5 Vormittage, 31.07.2025 - 28.08.2025 Donnerstag, wöchentlich, 09:40 - 10:40 Uhr
	5 Termin(e) Do 31.07.2025 09:40 - 10:40 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Do 07.08.2025 09:40 - 10:40 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Do 14.08.2025 09:40 - 10:40 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Do 21.08.2025 09:40 - 10:40 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Do 28.08.2025 09:40 - 10:40 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Leitung	Georg Weidlich
Nummer	302.294Ws
Ort	vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Preis	40,00 €