Yin Yoga Workshop

Eine Auszeit im Advent mit Yin Yoga und Akupressur
Thema "Nervensystem"
In dieser Stunde balancieren wir die oft hektische Adventszeit (unser Yang) mit der Entspannung im Yin Yoga (unser Yin) aus.
Wir schaffen einen Ausgleich zwischen Sympathikus (Stress und Hektik) und Parasympathikus (Ruhe und Renegation) und bringen unser vegetatives Nervensystem ins Gleichgewicht.
Mit bewusstem Atmen fördern wir unsere Entspannung und gehen gelöst in die Geschäftigkeit der Vorweihnachtszeit.

Bitte mitbringen: