Mami Sports

Mit beginnender Schwangerschaft sorgen Hormone für eine Veränderung in Körperstatik, Muskulatur und Bindegewebe und den Schwangeren fällt es schwer eine aufrechte Körperhaltung zu bewahren. Diese aber ist die Basis für eine aktive und stabilisierende Muskulatur insbesondere in der Tiefe des Rumpfes. Ziel der Kurse Mami Sports ist es durch Ansteuern der relevanten Muskeln im Bereich Rücken, Beckenboden und Bauch eventuell auftretenden Problemen wie z.B. Rückenschmerzen, Senkungsbeschwerden  oder Inkontinenzproblemen während und nach der Schwangerschaft entgegenzusteuern.

Gezielte Übungen für die Muskulatur des Körperkorsetts, des Bauches und des Beckenbodens bringen die Körperhaltung wieder ins Lot und vermitteln den Teilnehmerinnen ein gutes Körpergefühl. Durch Förderung des Stoffwechsels sowie der Fettverbrennung wird der Rückbildungsprozess unterstützt sowie die körperlichen Veränderungen von Schwangerschaft und Geburt ausgeglichen.
Mami Sports ersetzt keine Rückbildungsgymnastik, sondern kann nach Geburt und Rückbildung zielgerichtet unterstützen an eventuellen Schwachstellen zu arbeiten und so wieder ein zufriedenstellendes Körpergefühl zu entwickeln.
Du darfst Dein Baby im Maxicosi gerne mitbringen.

Parkplätze ausreichend vorhanden.

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Handtuch.