Pilates

ohne Vorkenntnisse
Pilates ist eine sanfte, ganzheitliche Gymnastik zur Steigerung der Körperspannung und Stärkung der Muskeln, die ohne Hilfsmittel wie Hanteln und Gewichte auskommt. Aufeinander aufbauende und ineinander übergehende Übungen für die verschiedenen Körperpartien bringen lange, schlanke und dennoch kräftige Muskeln, verbesserte Beweglichkeit und Vitalität. Dehnung mit gleichzeitiger Kräftigung und bewusstes Atmen sind die Grundlagen für jede Übung.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Handtuch, bequeme Kleidung.

Zeiten	9 Tage, 02.10.2025 - 11.12.2025 Donnerstag, 17:30 - 18:30 Uhr Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 30.10.25 nicht statt!
	9 Termin(e) Do 02.10.2025 17:30 - 18:30 Uhr Schulungsraum Ehlers Verlag, Geltinger Str. 14 e, 82515 Wolfratshausen Do 09.10.2025 17:30 - 18:30 Uhr Schulungsraum Ehlers Verlag, Geltinger Str. 14 e, 82515 Wolfratshausen Do 16.10.2025 17:30 - 18:30 Uhr Schulungsraum Ehlers Verlag, Geltinger Str. 14 e, 82515 Wolfratshausen Do 23.10.2025 17:30 - 18:30 Uhr Schulungsraum Ehlers Verlag, Geltinger Str. 14 e, 82515 Wolfratshausen Do 13.11.2025 17:30 - 18:30 Uhr Schulungsraum Ehlers Verlag, Geltinger Str. 14 e, 82515 Wolfratshausen Do 20.11.2025 17:30 - 18:30 Uhr Schulungsraum Ehlers Verlag, Geltinger Str. 14 e, 82515 Wolfratshausen Do 27.11.2025 17:30 - 18:30 Uhr Schulungsraum Ehlers Verlag, Geltinger Str. 14 e, 82515 Wolfratshausen Do 04.12.2025 17:30 - 18:30 Uhr Schulungsraum Ehlers Verlag, Geltinger Str. 14 e, 82515 Wolfratshausen Do 11.12.2025 17:30 - 18:30 Uhr Schulungsraum Ehlers Verlag, Geltinger Str. 14 e, 82515 Wolfratshausen
Leitung	Regina Stindl
Nummer	302.221Wc
Ort	Schulungsraum Ehlers Verlag, Geltinger Str. 14 e, 82515 Wolfratshausen
Preis	72,00 €