Qigong für´s Wohlbefinden

Mit Qigong in den eigenen Körper hineinfühlen lernen. Leichte Übungen helfen die eigene Lebensenergie (=Qi) zu spüren und sie ins Fließen zu bringen.
Die Achtsamkeit für Körper und Geist wird gefördert. Die Atmung wird durch die Übungen vertieft und gewinnt an Qualität. Ziel ist es die Atmung zu "lenken" um in verspannte Bereiche eindringen und lösen zu können. Auch Stress wird dadurch besser und schneller abgebaut. Es darf sich eine heitere Gelassenheit ausbreiten, die uns hilft den Alltag mit Leichtigkeit zu meistern. Wir üben meist im Stehen und im Sitzen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken oder Gymnastikschuhe.

Zeiten	8 Nachmittage, 29.01.2025 - 26.03.2025 Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr
	8 Termin(e) Mi 29.01.2025 17:00 - 18:00 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Mi 05.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Mi 12.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Mi 19.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Mi 26.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Mi 12.03.2025 17:00 - 18:00 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Mi 19.03.2025 17:00 - 18:00 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Mi 26.03.2025 17:00 - 18:00 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Leitung	Anna Carolina Grimaldi
Nummer	301.801Wa
Ort	vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Preis	64,00 €