Bei diesem Ganzkörpertraining mit effizienten Übungen aus dem Pilates werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert. Durch gezielten Muskelaufbau wird der Körper straffer und geschmeidiger. Die Übungen können auf unterschiedlichen Levels ausgeführt werden und sind somit für jeden geeignet. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte und bequeme Kleidung.
