Hatha-Yoga Flow

ohne Vorkenntnisse und für leicht Geübte
Die Stunde setzt sich zusammen aus Pranayama (Atemübungen), fließenden, mit dem Atem synchronisierten Bewegungen und dynamischen Asanas, die den Körper flexibel und beweglich halten und den Geist beruhigen. Mit der Kombination aus diesen Bewegungsabfolgen und einer gezielten Auswahl von Entspannungstechniken lernen wir zur Ruhe zu kommen und unseren Körper zu stärken, zu dehnen und zu öffnen und natürlich am Ende zu entspannen. Diese Stunde bietet Ihnen einen optimalen Ausgleich zu Ihrem stressigen Alltag.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, Decke, Getränk.

Zeiten

11 Abende, 20.03.2025 - 10.07.2025
Donnerstag, 18:30 - 19:45 Uhr

11 Termin(e)

Do 13.03.2025 18:30 - 19:45 Uhr abgesagt	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 20.03.2025 18:30 - 19:45 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 27.03.2025 18:30 - 19:45 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 03.04.2025 18:30 - 19:45 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 10.04.2025 18:30 - 19:45 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 08.05.2025 18:30 - 19:45 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 15.05.2025 18:30 - 19:45 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 22.05.2025 18:30 - 19:45 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 05.06.2025 18:30 - 19:45 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 26.06.2025 18:30 - 19:45 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 03.07.2025 18:30 - 19:45 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Do 10.07.2025 18:30 - 19:45 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram