Meditation - Achtsamkeit im Alltag kultivieren

Was ist Meditation? Welche Meditationspraxis ist gut für mich? Welchen Nutzen hat Meditation in meinem Alltag? Der Informationsvortrag gibt Ihnen einen Überblick verschiedener Meditationsübungen die leicht in den Alltag integrierbar sind. Spürbare Effekte, wie mehr innere Ruhe, weniger Gedankenkreisen und mehr Klarheit treten oft schon nach wenigen Wochen der Übung auf.