Ausbildung/Beruf:
1978 - 1988
DSLV - Fachsportlehrer Ski (Alpin und Langlauf), Arbeit für Skischulen in München und Prien am Chiemsee, Arbeit mit den Waldorfschulen München und dem Stadtjugendamt.
1982 - 1993
Studium der Geschichte, Pädagogik, Philosophie in München, Florenz, Rom; Promotion an der Universität der Bundeswehr (Geschichte, Pädagogik, Politologie).
1994 - 2013
Arbeit in Industrie und Medien in den Bereichen QS-Management, Dokumentation, Recherche und Beratung, Gesundheitsvorsorge im Unternehmen (psychische Faktoren).
2005 - 2013
Praxis und Studium der Achtsamkeit, Taiji, Entspannungsverfahren; Ausbildung Seminarleiter Entspannungspädagoge, Kursleitung Entspannungsverfahren in der SZ.
2012 - dato
Aus- u. Fortbildungen in Achtsamkeit bei Dr. Linda Lehrhaupt (Institut für Achtsamkeit, Institute for Mindfulness-Based Approaches) und Dr. Saki Santorelli (Guest House Awareness); ZEN bei Linda Myoki Ryugo Lehrhaupt, Roshi, und bei Koshin Paley Ellison (NY Zen Center); vhs-Zertifikat Erwachsenenbildung.
2022 - dato
Lehrtätigkeit als freier Pädagoge (Praxis und Meditation der Achtsamkeit, ZEN-Meditation) an den Volkshochschulen München (MVHS), vhs im Würmtal, ISAR Volkshochschulen, vhs Garmisch-Patenkirchen, Dozent im Haus Buchenried (Leoni, Starnberger See).
Themenschwerpunkte und Interessensgebiete:
- Praktiken der Achtsamkeit und des Zen als Antwort auf die Belastungen unserer Zeit. Denn wir leben in einer “aus den Fugen geratene Welt” (Jon Kabat-Zinn) für die wir unsere “inneren Ressourcen” (Rick Hanson) stärken können: “Wohlbefinden ist eine Fertigkeit” (Richard Davidson).
- Meditation, achtsame Körperarbeit; Praxis, Lehre und Wissenschaft der Achtsamkeit
- Das pädagogische Konzept von Dr. Jon Kabat-Zinn und dessen universeller spiritueller Hintergrund
- Achtsamkeit und Mitgefühl (loving kindness) im Alltag und im Umgang miteinander
- Die Menschen, denen ich auf meinem Weg begegne
Die Volkshochschule ist für mich…… der unkomplizierte und erschwingliche Zugang zu Wissen, Bildung, persönlicher Entwicklung: ein eminenter Dienst an der Gesellschaft. Auch mein Weg zu mehr Gelassenheit und Gesundheit begann in einer vhs und mit einem hervorragenden Lehrer. Ich bin von Herzen dankbar dafür.
Von mir gehaltene Kurse:Inhalte: MBSR, Zen, Praktiken der Achtsamkeit für unterschiedliche Lebensbereiche, Meditation
Unterrichtsformen: Präsenzkurse, Tages- Wochenend- und Wochen-Retreats, Leitung einer Online-Meditationsgruppe, Einzelbetreuung (Mentoring)
